Yağ Yakımına Yardımcı 10 Yiyecek

Anti flamatuvar özelliği ile kandaki kolestrol seviyesini azaltıp yağ yakımında yardımcı olur.

Domates kısa sürede yağ yakımına yardımcı olur bu sebeple diyet listelerinin vazgeçilmezidir.

Lezzetli olması bir yana az bir miktarda açlığı giderici özelliği vardır. Kolesterol seviyesini dengelemeye yardımcı lifler içermektedir.

Zengin bir protein kaynağıdır ve kalori olarak düşüktür. Yumurta kas oluşumuna yardım eder ve iyi kolesterolü dengelemektedir.

Buğday çimi yağ azaltan en iyi besinlerden biridir. Metabolizmayı canlandırır ve depolanmış yağların yakılmasına yardımcı olur.

Elma güçlü antioksidan içerir daha önemlisi vücuttaki yağ hücrelerini yakmada yardımcı olan pektin içermektedir.

Vücut ağırlığımızı dengelemeye yardımcı olan antioksidanlar içermektedir. Ancak günde iki bardaktan fazlası zararlı olabilir.

Alisin içermektedir. Alisin antibakteriyel özelliği, yağ azaltımında ve kötü kolesterolü ortadan kaldırmaya yardımcı olmaktadır.

Biber vücudun hücre arttırmasına yardımcı olan kapsaisin içerir. Kıs zamanda kalori yakmaya yardımcı olmaktadır.

Bal yağ yakımında en iyi besindir. Ilık suya bal ilave ederek her gün bir bardak için.